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So bringst du Explosivität in deine Schläge!

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So bringst du Explosivität in deine Schläge!

In einigen unserer Videos und Beiträgen sind wir bereits auf verschiedene Schlagtechniken eingegangen. Heute soll es darum gehen, wie du mehr Explosivität in deine Schläge bekommst.

Die meisten Menschen schlagen allein mit der Kraft aus ihrer Schulter. Je nach Statur und Kraft kann auf diese Weise auch schon ordentlich Schlagkraft dahinter stecken.

Aber auch wenn du weniger kräftig gebaut bist, muss das nicht unbedingt ein Nachteil sein. Vorausgesetzt du weißt, wie du die nötige Energie in deinen Schlag bringst.

Und hier kommt dein Körper zum Einsatz. Denn das Geheimnis ist, dass du für deinen Schlag die komplette Masse deines Körpers einsetzen musst, anstatt allein aus der Schulter heraus zu schlagen.

Dazu musst du dir idealerweise eine Verbindung von deinem Ellenbogen zu deiner Hüfte vorstellen und den Schwung aus deiner Hüfte quasi auf deinen Ellenbogen bzw. den schlagenden Arm übertragen.

Je entspannter du dabei bist, je mehr Kraft lässt sich dabei übertragen. Wenn du deinen Körper dabei zu sehr unter Spannung hältst und verkrampfst, blockierst du den Energiefluss und bremst dich regelrecht selbst aus.

Wie das genau funktioniert, erklärt dir Mike in diesem Video.

Wir wünschen dir wie immer ganz viel Spaß beim Ausprobieren!

Dein Michael & Benjamin

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