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Verteidigung gegen Faustangriffe (Jabs)
Dank dieser simplen Selbstverteidigungs-Technik, kannst du einfache Schläge direkt beantworten...

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Was tun gegen einen Tiefschlag
Mit dieser genialen und einfachen Technik kannst du dich gegen einen Tiefschlag zu deinem Bauch verteidigen und

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Die Beste Verteidigung gegen den Schwitzkasten! Teil 2/2
Im ersten Teil zum Thema „Verteidigung gegen den Schwitzkasten“ ist der Mike gezielt darauf eingegangen, was du unternehmen kannst, wenn jemand versucht dich in den Schwitzkasten zu nehmen.

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Die Beste Verteidigung gegen den Schwitzkasten! Teil 1/2
Der Schwitzkasten ist sowas wie der „Klassiker“ in einem Straßenkampf. Grade deshalb solltest du wissen, wie du dich aus dieser Situation am Schnellsten wieder befreien kannst.

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Ellenbogen Verteidigung und Ellenbogen Angriff - Verteidigen und Angreifen zur selben Zeit
Verteidigen und Angreifen zur selben Zeit, bestenfalls in einer Bewegung, sind hervorragende Techniken, um deinen Gegner zu überraschen.

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Diese Kicks sind am effektivsten auf der Straße! Teil 2/2
In diesem zweiten Teil zum Thema „Kicks auf der Straße“ soll es speziell um den Tritt an das Knie des Angreifers gehen. Tritte ans Knie sind wahnsinnig gefährlich, da du deinem Gegner mit relativ wenig Kraftaufwand doch einen erheblichen Schaden zufügen kannst.

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